Le Post-Partum: Le grand oublié de la grossesse

On prépare tout... ou presque

Lorsque le test est positif, on part pour l'aventure, la création de la vie. Neuf mois à couver et à imaginer son bébé. On choisit son gynécologue ou sa sage-femme, l'endroit où l'on va accoucher, on prépare la chambre, la déco, le lit, les vêtements et les doudous. On choisit le prénom.. Mais on oublie souvent de préparer la femme à sa propre naissance. Car non, le post-partum n'est pas qu'une période de 40 jours, c'est une métamorphose.

Ce qui manque très souvent

• Le repos sacré

Après le marathon de la naissance, le corps a besoin de lenteur. Oui, on parle du Mois d'Or, des 40 jours où la mère ne s'occupe que d'elle et de son bébé mais bien souvent cela reste considéré comme une tradition de contrées lointaines.

Il faudrait pourtant s'en inspirer grandement.

S'affranchir de la charge mentale du foyer, du stress et de la fatigue qui pourrait être évitée ne peut être que bénéfique pour la mère et le bébé.

Materner la mère est capital pour qu'elle puisse récupérer au mieux mais surtout pour qu'elle soit le plus reposée possible.

• Le soutien émotionnel

La société actuelle est encore trop peu sensible au sujet du post-partum, tout le monde veut voir le bébé, le câliner, le porter. Mais qui porte la mère? Qui la câline? Qui la rassure lorsqu'elle a des doutes et a le sentiment de ne plus savoir faire?

La notion de village a été remplacée par l'image de la femme qui gère tout toute seule. Mère, ménagère, working girl, amante, femme indépendante qui excelle dans tous les domaines de sa vie.

Sauf que le post-partum est une période de grande vulnérabilité qui mérite d'être reconnu en tant que tel. C'est à ce moment là que le lien mère-enfant doit être privilégié mais aussi et surtout l'écoute. Parce que, non, avoir un bébé ce n'est pas toujours "que du bonheur". Parfois on a des difficultés et on ne s'autorise pas à en parler par peur du jugement, de heurter certaines personnes ou simplement parce qu'on n'est pas habitué à demande de l'aide.

Le soutien émotionnel, l'écoute, la présence et le relais sont capitaux en post-partum.

• Prendre soin de son corps

Aller chez le pédiatre, faire le bain enveloppé, aller chez l'ostéopathe, masser bébé, chercher mille solutions pour le soulager, l'apaiser, lui permettre de mieux dormir... On fait tout pour le bébé mais très souvent on oublie la mère et elle s'oublie également si personne n'est là pour prendre soin d'elle (et c'est tout à fait normal).

Prendre le temps de retourner à soi, à son corps, de le refermer et de refermer la page de la grossesse est aussi d'une grande importance pour s'ancrer dans un post-partum le plus sereinement possible. Pour ça je propose le resserrage de bassin possible dès la naissance et le Soin Rituel Rebozo; un soin symbolique pour refermer le corps après la naissance, faisable quarante jours après la naissance par voie basse et six semaines après la naissance par césarienne.

Tous les post-partum

Le post-partum est avant tout un état hormonal et émotionnel d'un corps qui a porté. Il n'est pas uniquement lié à la présence physique d'un bébé. Il se vit aussi dans le silence d'une maison sans bébé, après un deuil, un accouchement prématuré ou dans l'épuisement d'un parcours PMA qui aboutit enfin.

A celles qui traversent l'une de ces périodes, sachez que votre corps a aussi besoin de douceur, de repos.

Le Soin Rituel Rebozo ou un simple temps d'écoute peuvent être une étape importante vers la cicatrisation du cœur.

Chaque corps mérite d'être honoré pour ce qu'il a accompli et traversé.

La doula, alliée du post-partum

Le post-partum, comme dit là-haut, se prépare pendant la grossesse. La doula est là pour ça, pour toi, pour vous. Et son rôle ne se cantonne pas qu'aux visites post-natales. Elle peut t'apporter des repas à congeler, s'occuper un peu de ton bébé pour que tu trouves du temps pour te reposer. Elle peut s'occuper d'organiser les visites si c'est difficile pour vous de les réguler ou de mettre des limites à votre entourage. Elle peut prendre soin de la mère, la masser, l'écouter et lui donner l'espace nécessaire pour se déposer, de pleurer et de se livrer comme elle en ressent le besoin.

Ne reste pas seule dans cette traversée. Je me déplace en Île-de-France pour t'accompagner au cœur de ton foyer.

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